Zkráceně - sen se stává lucidním v té chvíli, kdy si uvědomíte, že jste ve snu.

Katy ♥

A když se tak stane, můžete si dělat co chcete. Ale většinou to netrvá moc dlouho a propadnete se zase do snu.

Terka

Anebo se probudíte 

Janča

To je více způsobů ;) Tady vám je vypíšu od nejspolehlivějšího (teda alespoň podle mě) :)

• Pokusit se létat - když se vám to povede, tak jste samozřejmě ve snu. Pokud ne, tak jste v realitě ;)
• Najít nějakou ceduli nebo knihu, prostě něco, kde je písmo a pokusit se to přečíst - ve snu se vám to ani nemusí povést, ale když už se vám to povede přečíst, tak potom odkloňte hlavu a přečtěte si to znovu. Pokud jste to nemohli vůbec přečíst nebo se vám dokonce nějaký ten nápis změnil, potom jste ve snu. Pokud jste text přečetli a po odklonění hlavy se nezměnil, tak ve snu nejste.
• Že si řeknete něco na způsob: Kdyby tohle byl sen... nebo např. Tohle je zvláštní sen... - většinou se totiž v realitě neptáte, jestli jste ve snu

Zdroj: Kniha Lucidní snění, Autor: Stephen LaBerge
Katy ♥

Je to jednoduché, ale občas to může být zdlouhavé. Pokud jste nešťastní, protože víte, že se vám něco zdálo, ale za nic na světě si nemůžete vzpomenout, co to bylo, tak tady máte řešení.

• Zaprvé: Když si tedy sny nedokážete zapamatovat, tak večer před spaním si řekněte, že si váš sen chcete zapamatovat, protože to vám může pomoct při následujícím kroku. Další krok uskutečníte až ráno, nebo když se probudíte. Jakmile se totiž probudíte, tak se nehýbejte a hned první myšlenka po probuzení by měla být věnována vašemu snu. Snažte se okamžitě si vybavit, co se vám zdálo. Pokud se to nepovede, nevadí, ale určitě by jste měli pokračovat ve zkoušení této techniky. Jak jsem psala výše - může to být zdlouhavé ;)
• A zadruhé: Pokud si na sen už vzpomenete, měli byste mít někde u postele zápisník, kde si budete své sny zapisovat. Když si to budete někdy poté číst, pomůže vám to třeba vpomenout si ne jiný sen ;)

Zdroj: Kniha Lucidní snění; Autor: Stephen LaBerge

Katy ♥

Ještě bych doplnila - Někde jsem četla, že taky pomáhá začít od konce, tzn. vzpomenout si na poslední věc, co jste ve snu viděli a pak se ptát na otázky: Jak se to stalo? Co bylo předtím? Jak jsem se tam dostal/a? apod. Mě osobně už to myslím také pomohlo :)

Janča :)

Viděla jsem, že už tady bylo pár zmínek o astrálním cestování, ale víte všichni, co to vlastně je? Pokud ano, je to jen dobře :) Pokud ne, tak čtěte dál ;)

Astrální cestování je ve shrnutí to, že se vaše duševní (astrální) tělo odpojí od toho skutečného. Poté se můžete přemístit k nějaké jiné osobě, ale je doporučováno, abyste danou osobu nebudili. Nebo když už jste zkušenější nebo si opravdu věříte, můžete astrálně cestovat i do jiné dimenze ;) 

Mimochodem: Když se vaše astrální tělo odpojí, poté můžete vidět své skutečné tělo.

Většinou když se vaše astrální tělo odpojuje cítíte takové zvláštní hlasité hučení (jako např. Janča, viz. Když se mozek zblázní...). Některé další údaje uvádí, že když se odpojujete, tak např. cítíte jakoby na vás seděla stará dáma (tu také vidíte) a vy nemůžete dýchat - ale toto se nikomu znás nestalo, takže bych tomu až tak moc nevěřila ;)

Katy ♥

Doplnila bych pár informací

1. Astrální cestování není tak bezpečné jako lucidní snění a je mnohem obtížnější. Někomu se to může podařit za týden a někomu třeba za dva roky. Je to jen na tom, jaký máte vrozený potenciál a taky jestli víte, jak na to :)

2. Doporučuj přečíst tuhle knihu : obe4u.com/files/cesty_mimo_telo.pdf. Je tam spousta technik jak můžete přivodit AC.

3. V astrálu můžete dělat cokoli: Můžete si zaletět do Ameriky, plavat v oceánu (tady pozor - nesmíte zapomenout dýchat, jinak se může vaše fyzické tělo začít dusit), nebo si třeba zaletět do vesmíru (stejné varování: nezapomeňte dýchat!) *

4. Astrální cestování trvá max. čtvrt hodiny, ale v astrálu plyne čas trošku jinak. Nevím přesně jak, myslím že pomaleji, ale tohle si raději zjistěte od někoho, kdo to ví jistě, ať vám nedávám špatné informace :D. Takže - nemyslete si, že budete pobíhat po astrálu dvě hodiny! :D

Janča :)

* Jen tak pro info - ne, není blbost, že můžete bez skafandru dýchat ve vesmíru, nebo bez kyslíkové bomby pod vodou. V astrálu totiž můžete dýchat všude ;)

Katy ♥